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Burnout: Mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen

In diesem Gratis-Download zeigen M. Waadt und J. Acker erstmals, wie Burnout-Betroffenen die Akzeptanz- und Commitment-Therapie nachhaltig hilft.
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt.
Die Autoren zeigen, wie Burnout – aus der ACT-Perspektive – entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen.

20 Seiten aus dem gleichnamigen Buch hier kostenlos herunterladen.
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